テスト勉強中眠くなったら、休憩です。

これを、うまくやらないと下手すると、その日は無駄に夜更かししてしまいます。

なので、テレビやマンガはだめです。

終わりませんから。大事なのはある程度の時間で、終わること。ストレス発散できること。

僕の中学生の頃はこの2つ。

にっくき、巨人をボコボコにする。(笑)

15分で終わります。

CDを聞く。いまは、iPodか携帯かな。

危険ですねー。

僕は、ビートルズのイエローサブマリンを聞くと元気が出ました。一曲で終わるというのがCDのええところ。アルバムだけど、一曲で切ってましたね。

とにかく、時間を決める。

休憩方法も決めておくことが大事。